diff --git a/.vitepress/config/cn.ts b/.vitepress/config/cn.ts
index 2096aba..70b5928 100644
--- a/.vitepress/config/cn.ts
+++ b/.vitepress/config/cn.ts
@@ -61,6 +61,7 @@ export const cn = defineConfig({
       },
       {
         items: [
+           { text: '运营商网络限制', link: '/guide/isp-network-limitations' },
           { text: '关于 P2P', link: '/guide/aboutp2p' },
           { text: '性能测试', link: '/guide/perf' },
           { text: '路线图', link: '/guide/roadmap' },
diff --git a/guide/isp-network-limitations.md b/guide/isp-network-limitations.md
new file mode 100644
index 0000000..5e654bb
--- /dev/null
+++ b/guide/isp-network-limitations.md
@@ -0,0 +1,87 @@
+# 运营商网络限制
+
+以下内容主要基于部分地区用户的实际观察与反馈，用于帮助理解为什么 EasyTier 在某些网络环境下难以建立稳定的直连。
+不同地区、运营商、套餐和时间段的情况可能差异很大，请不要将其视为对所有网络环境的一般性结论。
+
+在跨省、跨运营商，或高峰时段的场景中，部分用户可能会遇到以下现象：
+
+1. 上传带宽被限制，例如上行被压到较低水平，这会明显影响 MC 用户、串流用户和 NAS 用户。
+2. 丢包率升高，严重时会直接影响游戏体验、远程控制和大文件传输。
+3. 延迟增加，同一条路径在高峰时段可能比平时高出很多。
+
+::: danger 警告
+这些现象会明显影响 EasyTier 建立和维持 P2P 连接的质量，严重时会导致只能走中继链路。
+:::
+
+### 其他常见限制
+
+1. 分时段限制：某些地区在晚高峰更容易出现限速、丢包或高延迟，也可能只出现其中一部分。
+2. 限制连接数：当设备较多或连接较多时，可能无法建立新连接，表现为断流或连接失败。
+3. 限制打洞行为：即使 NAT 条件看起来较好，运营商侧策略也可能导致 P2P 无法建立。
+4. 限制流量：例如对每日或每月上传流量设置阈值，超出后进一步限速。
+5. 按协议差异化处理：在一些网络环境里，UDP 流量会比 TCP 更容易受到限制，这会直接影响打洞成功率与链路质量。
+
+### 关于跨国流量
+
+跨国流量通常比国内链路更复杂，更容易受到拥塞、绕路、策略限制或质量波动的影响。
+
+::: warning 注意
+不同地区、不同运营商，甚至同一运营商的不同套餐，实际表现都可能不同。有些地区几乎不受影响，有些地区则限制较为明显。
+:::
+
+::: danger 警告
+在部分地区，即使是非高峰时段、同城、同运营商的链路，只要上传流量持续较高，依然可能触发限速或连接质量下降。
+:::
+
+## 那么影响了什么呢？
+
+### 游戏用户
+
+拿我的世界（MC）举例，MC 的整合包对带宽要求较高，本来高延迟和丢包体验已经很差，限速的话甚至会无法联机，比如经典的
+连接中断错误。
+
+对带宽没有要求的游戏体验也会很差。
+
+### NAS 用户
+
+虽然 NAS 用户通常对延迟不敏感，但限速会显著拉长传输时间；丢包则会带来更多重传，严重时可能导致连接中断或应用层校验失败。
+
+### 串流用户
+
+一般串流用户对画质和帧率有着较高的要求，这就需要较大的带宽，往往会较为严重的造成卡顿、掉线等问题。
+
+## 什么是跨省、跨网？
+
+跨省指的是流量在不同的省份之间进行传输，例如河南省——河北省。
+
+跨网指的是流量在不同的运营商之间进行传输，例如中国电信——中国联通。
+
+## 为什么协议会影响 P2P 的连接质量？
+
+EasyTier 同时支持 UDP 和 TCP 打洞，但在很多网络环境中，UDP 更依赖运营商对无连接流量和 NAT 行为的放行，
+因此通常更容易受到限制。如果运营商对 UDP 或特定打洞行为做了额外限制，P2P 成功率和连接质量都会下降。
+
+## 有什么解决方法吗？
+
+1. 优先尝试更稳定的链路，例如允许 TCP 打洞，或在必要时直接放弃 P2P，改走中继。
+
+2. 通过服务器进行中转。在 EasyTier 中，可根据需要启用 [`--disable-p2p`](/guide/network/configurations#完整配置选项)
+   等配置，只通过已知节点转发数据包。
+
+::: warning 注意
+公共服务器的带宽和稳定性通常有限。如果需要大量传输数据，建议自建或租用带宽更充足的中继节点，尤其是 NAS、串流和大型游戏
+整合包场景。
+:::
+
+3. 咨询运营商是否有更适合高上行流量或跨网传输的套餐。
+
+4. 如果你认为链路质量异常且长期影响使用，可以保留测速和抓包证据后向运营商客服或监管渠道反馈。
+
+5. 跨国用户通常需要更稳定的中继节点，必要时可结合专线、就近中继或其他跨境网络方案。
+
+## 为什么网络环境会变成这样？
+
+成因通常与网络成本、流量结构变化、运营商治理策略以及不同业务的带宽模型有关，具体情况会因地区和套餐而异。
+对于终端用户而言，更重要的是识别问题是否存在，并选择合适的组网策略。
+
+详情可以参考这篇文章：[关于跨网爆炸那些事](https://blog.sunflyer.cn/archives/1208)